รับมือ อาการฮีทสโตรก (Heat stroke) หรือ โรคลมแดด
ฮีทสโตรก (Heat stroke) หรือ โรคลมแดด เกิดขึ้นและเป็นอันตรายได้กับทุกคนไม่เว้นแม้แต่เด็กเล็ก เป็นไปได้ที่คนเราจะร้อนเกินไปจนเป็นอันตรายได้หากอากาศร้อนและคนๆ นั้นดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือหากร่างกายไม่สามารถทำให้เย็นลงได้ สิ่งนี้สามารถทำลายระบบประสาท หัวใจ และไตได้ แน่นอนว่าโรคลมแดดเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ดังนั้นการรู้ถึงอาการและสาเหตุจะเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด
เบื้องต้นเราจะมาพูดถึงอาการที่อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังจะเกิดอาการ Heat stoke ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเข้าใจผิด คุณอาจจะคิดว่าอาการเหล่านี้ที่คุณกำลังเปิดอยู่ไม่เป็นอันตราย ดังนั้นการรับรู้ถึงอาการเบื้องต้นของโรคต่างๆเพื่อเฝ้าระวังตัวเองในทุกขณะ
อาการของโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก
อาการเบื้องต้น
- วิงเวียนศรีษะ
- ปวดศรีษะ
- รู้สึกอ่อนแรง
- คลื่นไส้
อาการรุนแรง
- อาการพูดไม่ชัด
- เห็นภาพหลอน
- ชักเกร็ง
- ตัวร้อน
- ผิวเป็นสีแดง
อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนของการเกิด Heat stroke คุณควรต้องหลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่ร้อนจัด หรือ ไปยังที่บริเวณที่อากาศสามารถถ่ายเทได้ง่ายขึ้น หากอาการเข้าสู่ขั้นรุนแรงควรรีบนำส่งโรงพยาบาลโดยด่วนก่อนเสี่ยงเสียชีวิตได้
ขณะที่อยู่บนรถสามารถเกิดอาการได้จากอุณหภูมิภายในรถที่สูงมาก ดังนั้นแล้วนอกจากการหลีกเลี่ยงปัจจับต่างๆอย่าง การจอดรถในที่ร่ม เปิดแอร์ หรือเปิดกระจกเพื่อปรับอุณหภูมิและให้อาการถ่ายเทภายในรถ หรือไม่นำตัวเองเข้าไปอยู่ในรถที่มีอากาศร้อนจัด ปัจจัยอื่นๆก็มีผลเช่นกัน
ปัจจัยเสี่ยงฮีทสโตรก
- อายุที่น้อยหรือมากเกินไป
- มีโรคประจำตัว
- การใช้ยาบางกลุ่มที่ทำให้สูญเสียสารน้ำหรือร่างกายไม่สามารถตอบสนองต่ออุณหภูมิกายที่สูงขึ้นได้อย่างเต็มที่
- การที่ร่างกายต้องเผชิญกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นอย่างเฉียบพลัน
สิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดฮีทสโตรก
- น้ำอัดลม
- เหล้า เบียร์
- ชากาแฟ
- เครื่องดื่มชูกำลัง
วิธีป้องกัน
- สวมใส่เสื้อผ้าไม่หนาจนเกินไป สามารถให้อากาศถ่ายเทได้ดีในอากาศร้อนระอุแบบนี้
- สวมใส่แว่นกันแดดหรือหมวก เมื่ออยู่กลางแจ้ง และทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันความร้อนและรังสีจาก uv (ครีมกันแดดควรมี SPF มากกว่า 15 ขึ้นไป)
- ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
- ระวังเรื่องยาประจำตัวที่ต้องกินเป็นประจำ ปรึกษาแพทย์ว่ายาที่ใช้อยู่มีผลต่อการปรับอุณหภูมิของร่างกายหรือไม่
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนักในที่อาการร้อน
อาการฮีสโคตรกในเด็กเมื่อถูกทิ้งไว้บนรถ
ที่ผ่านมามีเด็กจำนวนไม่น้อยที่ถูกลืมหรือติดอยูในรถจนถึงแก่ชีวิต จากการอยู่ในรถร้อนโดยไม่มีใครดูแล การเสียชีวิตเหล่านี้สามารถป้องกันได้ เมื่ออุณหภูมิในสูงขึ้น เด็ก ๆ ก็มีความเสี่ยงในการเกิดอาการฮีทสโตรกมากขึ้น
รู้หรือไม่ว่าอุณหภูมิร่างกายของเด็กจะสูงขึ้นเร็วกว่าผู้ใหญ่สามถึงห้าเท่า เมื่อทิ้งเด็กไว้ในรถที่ร้อนจัด อุณหภูมิของเด็กจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และอาจเสียชีวิตได้ภายในไม่กี่นาที
Tips สำหรับการป้องกันอาการฮีทสโตรกในเด็ก
- หลีกเลี่ยงการทิ้งเด็กไว้ในรถตามลำพัง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล็อครถเรียบร้อยดีแล้ว เพื่อไม่ให้เด็ก ๆ เข้าไปเอง
- ปิดประตูรถและท้ายรถ ล็อกและเก็บกุญแจให้พ้นมือเด็ก
- เตือนตัวเองเสมอ เก็บตุ๊กตาหรือของเล่นชิ้นโปรดของเด็กๆไว้ในคาร์ซีทเมื่อเด็กๆไม่ได้อยู่ในรถ และวางเบาะหน้าเมื่อเด็กๆอยู่ที่เบาะหลัง หรือวางของจำเป็นที่ลืมไม่ได้อย่างโทรศัพท์ หรือกระเป๋าเงินไว้ที่เบาะหลังเมื่อเดินทาง
- อย่าเพิกเฉย หากคุณเห็นเด็กอยู่คนเดียวในรถ ในกรณีที่สามารถประกาศตามหาผู้ปกครอง หรือแจ้งเจ้าหน้าที่เพื่อป้องกันการเกิดเหตุ
วิธีช่วยเหลือตนเองในเด็กโต
- แตรรถ สอนการใช้งานแตรรถยนต์ให้กับเด็กในกรณีที่ต้องการความช่วยเหลือ เด็กจะรู้ว่าแตรรถอยู่ตรงไหนและใช้งานอย่างไร
- ปลดล็อกประตู ควรสอนให้เด็กๆสามารถกดปลดล็อกประตูได้ด้วยตนเอง
- เปิดไฟฉุกเฉิน สัญลักษณ์ไฟฉุกเฉินเป็นสิ่งสำคัญ เด็กสามารถเปิดได้เพื่อขอความช่วยเหลือ
- ฝึกเปิดประตู ควรฝึกให้เด็กๆรู้ว่า จุดเปิดประตูรถอยู่ตรงไหน
- ฝึกการเปิดกระจก ลองฝึกเด็กให้เปิดกระจกรถด้วยตนเอง
*ในกรณีเด็กที่อายุพอจะช่วยเหลือตัวเองได้บ้าง การฝึกใช้โทรศัพท์มือถือก็เป็นข้อดีอีกข้อหนึ่ง อาจมีการตั้งเบอร์โทรด่วนหรือเบอร์คนโปรดในกรณีฉุกเฉินจะสามารถโทรศัพท์หาผู้ปกครองได้ทันที
ขอบคุณข้อมูล : www.safekids.org, www.bangkokinternationalhospital.com
——————— Mitsu RMA ยินดีให้บริการ ———————
Inbox : m.me/mitsurma
Link Line : https://line.me/R/ti/p/%40mitsurma
Line ID : @mitsurma
มิตซูลุมพินี : 02-059-4488, 089-9274024
มิตซูพระราม3 : 02-292-1531, 084-387-9425
Google Map มิตซูลุมพินี : https://bit.ly/2RAQsgk
Website : https://www.mitsurma.com/
ยินดีให้บริการ
